Kontakt

Tanja ☾ Katharina

Heart & Mind Stories

Home
About
- Über mich
- Kontakt
Impressum

Home
About
- Über mich
- Kontakt
Impressum

Kategorien

Kategorien

Neueste Beiträge

Was Schule mir über mich beigebracht hat und was ich neu lernen musste
Worüber niemand spricht, wenn man in seine Heimat zurückzieht
Wie wir im leben wichtige Entscheidungen treffen

Contact

Bei Fragen oder Anregungen kannst du mich gerne kontaktieren.

Dein Name (Pflichtfeld)

Deine E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Betreff

Deine Nachricht

tanjakatharinacom

Therapie, Mental Health, Selbstliebe, Feminismus, Angst,- & Zwangsstörung
BA Sozialpädagogik i.A. | Dipl. Sozialbetreuerin | Traumapädagogin
📍Wien

🧘🏻‍♀️💖 • • #inked #backtattoo #tattoo #selflove❤️

🧘🏻‍♀️💖
•
•

#inked #backtattoo #tattoo #selflove❤️ #bodypositive

How you leave a place says everything about you...

How you leave a place says everything about you...
•
•
#croatia #leavenotrace #stoplittering #beautifulplaces #humanimpact

Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wie

Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wieder weh tut.
Sondern, dass du lernst, damit zu leben, ohne dich darin zu verlieren. 🤍
•
•
•
#heilung #therapiegedanken #healingjourney #mentalhealth #selbstliebe #traumaheilung #achtsamkeit #innererfrieden #selbstreflexion #healing #psychischegesundheit #selbstfürsorge #healingprocess #angststörung #nervensystem #healingvibes #healingpoetry #traumabewältigung #healingenergy #selbstakzeptanz #achtsamesleben #überheilunghinaus #healingquotes #mentalhealthawareness #tanjakatharinacom #ocdrecovery #zwangsstörung

Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen soll

Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen sollst,
weil Angst und Zweifel zu laut sind.
Aber wenn du sie für einen Moment in deinen imaginären Koffer legst, bleibt nur deine innere Stimme übrig.
Die, die nicht drängt, sondern flüstert.
Und plötzlich weißt du, wohin du gehen willst. ✨
•
•
•
#mentalhealth #therapiegedanken #heilung #selbstliebe #traumaheilung #healingjourney #wachstum #selbstreflexion #selbstfürsorge #innerearbeit #mentalhealthawareness #grenzenziehen #nervensystem #achtsamkeit #feminismus #authentizität #healingnotes #traumapädagogik #selbstwert #innererfrieden #achtsamesleben #selbstentwicklung #healingenergy #emotionalhealing #healingcommunity #persönlichkeitsentwicklung #achtsamdenken #vertrauenlernen #mutzurveränderung #tanjakatharinacom

Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie si

Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie sich ungewohnt friedlich anfühlt. Wenn du dein Nervensystem jahrelang auf Chaos und Anspannung trainiert hast, fühlt sich Ruhe erst mal fremd an. Aber das, was du früher für „normal“ gehalten hast,
war vielleicht einfach nur Schmerz in Dauerschleife.
Heute darfst du neu lernen, dass Liebe nicht brennt, sondern trägt. 🤍
•
•
•
#mentalhealth #heilung #selbstliebe #traumaheilung #boundaries #innererfrieden #therapiegedanken #healingjourney #feminismus #frausein #selbstwert #achtsamkeit #nervensystem #mentalhealthawareness #healingnotes #persönlichkeitsentwicklung #grenzenziehen #achtsamesleben #selbstfürsorge #verletzlichkeit #wachstum #authentizität #emotionalhealing #healingcommunity #tanjakatharinacom #toxischebeziehungen #toxicrelationships

Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂 • •

Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂
•
•
•
•
#goodbyeSummer #throwbacktothesun #autumnlight #seasonchange #softdays #goldenmoments
#neubeginn #herbstgefühle #zwischenzeiten #lichtimherz #sanfterwandel #newbeginnings
#goldenhour #rückblick #slowshift #oktoberstimmung #lightandmemory #poeticvibes #cabrio

Amoureuse de la France. 🇫🇷✨ • • • • • #france #fra

Amoureuse de la France. 🇫🇷✨
•
•
•
•
•
#france #france🇫🇷 #roadtrip #roadtripeurope #roadtripfrance #hautsdefrancetourisme #city #explorer #explore #travel #travelling #travelgram #frankreich #roadtripvibes #roadtripgoals #northfrance #grandestfrance

Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns

Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns schämen?
Weil wir gelernt haben, uns durch andere Augen zu betrachten.
Kein Einziehen. Kein Verstecken. Nur du & das reicht. ♥️
•
•
•
•
#bodypostivity #selbstliebe #bodyacceptance #realkörper #unfiltered #youareenough #selfworth #honestcontent #viral #mentalhealthawareness #softrebellion #radicalselflove #echtsein #healingjourney #selfloveclub #beyou #ehrlichsein #bodykindness #feminismus #selbstbewusstsein #reminder #dubistschön #reel #reelinstagram #körperbild

Reminder: Nicht alles, was wir online sehen, ist e

Reminder:
Nicht alles, was wir online sehen, ist echt.
Manchmal braucht es nur einen Klick und schon wird ein Körper schmaler, die Haut glatter, das Lächeln perfekter.
Aber was du da siehst, ist oft nicht die Wahrheit.
Es ist eine Illusion.
Du musst nicht weniger sein, um schön zu sein.
Du bist genug.
Genau jetzt. Genau so. 💖
•
•
#bodypostivity #selbstliebe #bodyacceptance #realkörper #unfiltered #youareenough #selfworth #honestcontent #viral #mentalhealthawareness #softrebellion #radicalselflove #echtsein #healingjourney #selfloveclub #beyou #ehrlichsein #bodykindness #feminismus #selbstbewusstsein #reminder #dubistschön

Auf Instagram folgen

tanjakatharinacom

Therapie, Mental Health, Selbstliebe, Feminismus, Angst,- & Zwangsstörung
BA Sozialpädagogik i.A. | Dipl. Sozialbetreuerin | Traumapädagogin
📍Wien

🧘🏻‍♀️💖 • • #inked #backtattoo #tattoo #selflove❤️

🧘🏻‍♀️💖
•
•

#inked #backtattoo #tattoo #selflove❤️ #bodypositive

How you leave a place says everything about you...

How you leave a place says everything about you...
•
•
#croatia #leavenotrace #stoplittering #beautifulplaces #humanimpact

Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wie

Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wieder weh tut.
Sondern, dass du lernst, damit zu leben, ohne dich darin zu verlieren. 🤍
•
•
•
#heilung #therapiegedanken #healingjourney #mentalhealth #selbstliebe #traumaheilung #achtsamkeit #innererfrieden #selbstreflexion #healing #psychischegesundheit #selbstfürsorge #healingprocess #angststörung #nervensystem #healingvibes #healingpoetry #traumabewältigung #healingenergy #selbstakzeptanz #achtsamesleben #überheilunghinaus #healingquotes #mentalhealthawareness #tanjakatharinacom #ocdrecovery #zwangsstörung

Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen soll

Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen sollst,
weil Angst und Zweifel zu laut sind.
Aber wenn du sie für einen Moment in deinen imaginären Koffer legst, bleibt nur deine innere Stimme übrig.
Die, die nicht drängt, sondern flüstert.
Und plötzlich weißt du, wohin du gehen willst. ✨
•
•
•
#mentalhealth #therapiegedanken #heilung #selbstliebe #traumaheilung #healingjourney #wachstum #selbstreflexion #selbstfürsorge #innerearbeit #mentalhealthawareness #grenzenziehen #nervensystem #achtsamkeit #feminismus #authentizität #healingnotes #traumapädagogik #selbstwert #innererfrieden #achtsamesleben #selbstentwicklung #healingenergy #emotionalhealing #healingcommunity #persönlichkeitsentwicklung #achtsamdenken #vertrauenlernen #mutzurveränderung #tanjakatharinacom

Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie si

Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie sich ungewohnt friedlich anfühlt. Wenn du dein Nervensystem jahrelang auf Chaos und Anspannung trainiert hast, fühlt sich Ruhe erst mal fremd an. Aber das, was du früher für „normal“ gehalten hast,
war vielleicht einfach nur Schmerz in Dauerschleife.
Heute darfst du neu lernen, dass Liebe nicht brennt, sondern trägt. 🤍
•
•
•
#mentalhealth #heilung #selbstliebe #traumaheilung #boundaries #innererfrieden #therapiegedanken #healingjourney #feminismus #frausein #selbstwert #achtsamkeit #nervensystem #mentalhealthawareness #healingnotes #persönlichkeitsentwicklung #grenzenziehen #achtsamesleben #selbstfürsorge #verletzlichkeit #wachstum #authentizität #emotionalhealing #healingcommunity #tanjakatharinacom #toxischebeziehungen #toxicrelationships

Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂 • •

Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂
•
•
•
•
#goodbyeSummer #throwbacktothesun #autumnlight #seasonchange #softdays #goldenmoments
#neubeginn #herbstgefühle #zwischenzeiten #lichtimherz #sanfterwandel #newbeginnings
#goldenhour #rückblick #slowshift #oktoberstimmung #lightandmemory #poeticvibes #cabrio

Amoureuse de la France. 🇫🇷✨ • • • • • #france #fra

Amoureuse de la France. 🇫🇷✨
•
•
•
•
•
#france #france🇫🇷 #roadtrip #roadtripeurope #roadtripfrance #hautsdefrancetourisme #city #explorer #explore #travel #travelling #travelgram #frankreich #roadtripvibes #roadtripgoals #northfrance #grandestfrance

Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns

Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns schämen?
Weil wir gelernt haben, uns durch andere Augen zu betrachten.
Kein Einziehen. Kein Verstecken. Nur du & das reicht. ♥️
•
•
•
•
#bodypostivity #selbstliebe #bodyacceptance #realkörper #unfiltered #youareenough #selfworth #honestcontent #viral #mentalhealthawareness #softrebellion #radicalselflove #echtsein #healingjourney #selfloveclub #beyou #ehrlichsein #bodykindness #feminismus #selbstbewusstsein #reminder #dubistschön #reel #reelinstagram #körperbild

Reminder: Nicht alles, was wir online sehen, ist e

Reminder:
Nicht alles, was wir online sehen, ist echt.
Manchmal braucht es nur einen Klick und schon wird ein Körper schmaler, die Haut glatter, das Lächeln perfekter.
Aber was du da siehst, ist oft nicht die Wahrheit.
Es ist eine Illusion.
Du musst nicht weniger sein, um schön zu sein.
Du bist genug.
Genau jetzt. Genau so. 💖
•
•
#bodypostivity #selbstliebe #bodyacceptance #realkörper #unfiltered #youareenough #selfworth #honestcontent #viral #mentalhealthawareness #softrebellion #radicalselflove #echtsein #healingjourney #selfloveclub #beyou #ehrlichsein #bodykindness #feminismus #selbstbewusstsein #reminder #dubistschön

Auf Instagram folgen

Datenschutz und Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.

Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Tanja Katharina - Datenschutz

© Tanja Katharina 2026