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  • Was Schule mir über mich beigebracht hat und was ich neu lernen musste
  • Worüber niemand spricht, wenn man in seine Heimat zurückzieht
  • Wie wir im leben wichtige Entscheidungen treffen
  • About love,  Mental Health

    Redflags im Dating & in Beziehungen

    1. Oktober 2023 /

    Redflags sind Frühwarnzeichen die dir zeigen sollen, dass dein aktuelles Date missbräuchlich und übergriffig werden könnte. Redflags gibt es aber auch in Beziehungen. Es ist schwieriger, diese als solche zu erkennen und noch schwieriger ist es, einen Schlussstrich zu ziehen wenn…

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    Tanja Katharina
  • About love,  Mental Health

    Wie überzeuge ich emotional unerreichbare Menschen?

    24. September 2023 /

    … die Antwort ist: gar nicht. Du kannst einen emotional unerreichbaren Menschen nicht von dir überzeugen. Vor allem aber stell dir mal die Frage: Warum möchte ich jemanden von mir überzeugen?  Du wirst in diesem Game immer verlieren. Egal wie sehr…

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    Tanja Katharina
  • About love,  Mental Health

    Ein Liebesbrief an meinen Körper

    10. September 2023 /

    Lieber Körper, Es tut mir leid, dass ich dir immer so gemeine Sachen sage. Dass ich mir manchmal wünsche, dass du anders wärst. Besser irgendwie. Es tut mir leid, dass ich eine bestimmte Zahl im Kopf habe und sobald die Überschritten…

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    Tanja Katharina
  • Daysy
    About love,  Storytelling,  Werbung

    Tokophobie – die panische Angst vor einer Schwangerschaft

    22. März 2020 /

    Schmierblutung, Ausfluss, Bauchschmerzen, nur die Periode lässt auf sich warten. Panik steigt in mir hoch. Ich müsste sie doch heute bekommen. Zwei Wochen vergehen… Ich bekomme Herzrasen und eine Panikattacke. Sofort schreibe ich meiner besten Freundin und erzähle ihr mein Problem.…

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    Tanja Katharina
  • About love,  Storytelling

    Warum die falschen Beziehungen trotzdem gut für uns sind.

    17. November 2019 /

    Ich hatte in meinem Leben bis jetzt zwei richtige Beziehungen. Alle zwei haben mir etwas gelernt. Alle zwei haben mich wachsen und stärker werden lassen. Sie tragen zu dem bei, dass ich jetzt so bin, wie ich bin. Sie haben mir…

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    Tanja Katharina
  • About love

    Du hast es verdient, für jemanden die Nummer 1 zu sein …

    30. August 2019 /

    Vielleicht bist du gerade unglücklich verliebt oder bist in einer Beziehung, die dich fühlen lässt, als wärst du der letzte Dreck. Du springst wenn er schreibt. Du erfüllst ihm all‘ seine Wünsche. Du unterstützt ihn wo es nur geht. Würdest du…

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    Tanja Katharina
  • About love

    Du verdienst etwas besseres, als die Beziehung die du gerade führst.

    17. April 2019 /

    „Ich würde dir nie absichtlich weh tun oder dich kränken“, kommen aus dem Mund eines Menschen, der keine Ahnung hat, was das mit dir und deiner Psyche anstellt. Denn, natürlich schenken wir dem gesagten vertrauen. Blicken positiv in die Zukunft, und…

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    Tanja Katharina

Über Tanja Katharina

Über Tanja Katharina

 

– der Blog für Selbstliebe & mentale Stärke aus Österreich

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TerpPens

tanjakatharinacom

Therapie, Mental Health, Selbstliebe, Feminismus, Angst,- & Zwangsstörung
BA Sozialpädagogik i.A. | Dipl. Sozialbetreuerin | Traumapädagogin
📍Wien

🧘🏻‍♀️💖 • • #inked #backtattoo #tattoo #selflove❤️ 🧘🏻‍♀️💖
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#inked #backtattoo #tattoo #selflove❤️ #bodypositive
How you leave a place says everything about you... How you leave a place says everything about you... 
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#croatia #leavenotrace #stoplittering  #beautifulplaces  #humanimpact
🧚🏻 🧚🏻
Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wie Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wieder weh tut.
Sondern, dass du lernst, damit zu leben, ohne dich darin zu verlieren. 🤍
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#heilung #therapiegedanken #healingjourney #mentalhealth #selbstliebe #traumaheilung #achtsamkeit #innererfrieden #selbstreflexion #healing #psychischegesundheit #selbstfürsorge #healingprocess #angststörung #nervensystem #healingvibes #healingpoetry #traumabewältigung #healingenergy #selbstakzeptanz #achtsamesleben #überheilunghinaus #healingquotes #mentalhealthawareness #tanjakatharinacom #ocdrecovery #zwangsstörung
Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen soll Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen sollst,
weil Angst und Zweifel zu laut sind.
Aber wenn du sie für einen Moment in deinen imaginären Koffer legst, bleibt nur deine innere Stimme übrig.
Die, die nicht drängt, sondern flüstert.
Und plötzlich weißt du, wohin du gehen willst. ✨
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#mentalhealth #therapiegedanken #heilung #selbstliebe #traumaheilung #healingjourney #wachstum #selbstreflexion #selbstfürsorge #innerearbeit #mentalhealthawareness #grenzenziehen #nervensystem #achtsamkeit #feminismus #authentizität #healingnotes #traumapädagogik #selbstwert #innererfrieden #achtsamesleben #selbstentwicklung #healingenergy #emotionalhealing #healingcommunity #persönlichkeitsentwicklung #achtsamdenken #vertrauenlernen #mutzurveränderung #tanjakatharinacom
Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie si Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie sich ungewohnt friedlich anfühlt. Wenn du dein Nervensystem jahrelang auf Chaos und Anspannung trainiert hast, fühlt sich Ruhe erst mal fremd an. Aber das, was du früher für „normal“ gehalten hast,
war vielleicht einfach nur Schmerz in Dauerschleife.
Heute darfst du neu lernen, dass Liebe nicht brennt, sondern trägt. 🤍
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#mentalhealth #heilung #selbstliebe #traumaheilung #boundaries #innererfrieden #therapiegedanken #healingjourney #feminismus #frausein #selbstwert #achtsamkeit #nervensystem #mentalhealthawareness #healingnotes #persönlichkeitsentwicklung #grenzenziehen #achtsamesleben #selbstfürsorge #verletzlichkeit #wachstum #authentizität #emotionalhealing #healingcommunity #tanjakatharinacom #toxischebeziehungen #toxicrelationships
Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂 • • Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂
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#goodbyeSummer #throwbacktothesun #autumnlight #seasonchange #softdays #goldenmoments
#neubeginn #herbstgefühle #zwischenzeiten #lichtimherz #sanfterwandel #newbeginnings
#goldenhour #rückblick #slowshift #oktoberstimmung #lightandmemory #poeticvibes #cabrio
Amoureuse de la France. 🇫🇷✨ • • • • • #france #fra Amoureuse de la France. 🇫🇷✨
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#france #france🇫🇷 #roadtrip #roadtripeurope #roadtripfrance #hautsdefrancetourisme #city #explorer #explore #travel #travelling #travelgram #frankreich #roadtripvibes #roadtripgoals #northfrance #grandestfrance
Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns schämen?
Weil wir gelernt haben, uns durch andere Augen zu betrachten.
Kein Einziehen. Kein Verstecken. Nur du & das reicht. ♥️
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#bodypostivity #selbstliebe #bodyacceptance #realkörper #unfiltered #youareenough #selfworth #honestcontent #viral #mentalhealthawareness #softrebellion #radicalselflove #echtsein #healingjourney #selfloveclub #beyou #ehrlichsein #bodykindness #feminismus #selbstbewusstsein #reminder #dubistschön #reel #reelinstagram #körperbild
Reminder: Nicht alles, was wir online sehen, ist e Reminder:
Nicht alles, was wir online sehen, ist echt.
Manchmal braucht es nur einen Klick und schon wird ein Körper schmaler, die Haut glatter, das Lächeln perfekter.
Aber was du da siehst, ist oft nicht die Wahrheit.
Es ist eine Illusion.
Du musst nicht weniger sein, um schön zu sein.
Du bist genug.
Genau jetzt. Genau so. 💖
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#bodypostivity #selbstliebe #bodyacceptance #realkörper #unfiltered #youareenough #selfworth #honestcontent #viral #mentalhealthawareness #softrebellion #radicalselflove #echtsein #healingjourney #selfloveclub #beyou #ehrlichsein #bodykindness #feminismus #selbstbewusstsein #reminder #dubistschön
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BA Sozialpädagogik i.A. | Dipl. Sozialbetreuerin | Traumapädagogin
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Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wie Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wieder weh tut.
Sondern, dass du lernst, damit zu leben, ohne dich darin zu verlieren. 🤍
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Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie si Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie sich ungewohnt friedlich anfühlt. Wenn du dein Nervensystem jahrelang auf Chaos und Anspannung trainiert hast, fühlt sich Ruhe erst mal fremd an. Aber das, was du früher für „normal“ gehalten hast,
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Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂 • • Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂
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Amoureuse de la France. 🇫🇷✨ • • • • • #france #fra Amoureuse de la France. 🇫🇷✨
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Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns schämen?
Weil wir gelernt haben, uns durch andere Augen zu betrachten.
Kein Einziehen. Kein Verstecken. Nur du & das reicht. ♥️
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Reminder: Nicht alles, was wir online sehen, ist e Reminder:
Nicht alles, was wir online sehen, ist echt.
Manchmal braucht es nur einen Klick und schon wird ein Körper schmaler, die Haut glatter, das Lächeln perfekter.
Aber was du da siehst, ist oft nicht die Wahrheit.
Es ist eine Illusion.
Du musst nicht weniger sein, um schön zu sein.
Du bist genug.
Genau jetzt. Genau so. 💖
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