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  • Was Schule mir über mich beigebracht hat und was ich neu lernen musste
  • Worüber niemand spricht, wenn man in seine Heimat zurückzieht
  • Wie wir im leben wichtige Entscheidungen treffen
  • Storytelling

    Was Schule mir über mich beigebracht hat und was ich neu lernen musste

    25. Februar 2026 /

    In meiner Schulzeit wurde mir oft gesagt, ich sei nicht gut genug. Nicht klug genug. Ich würde nie studieren. Dafür brauche man die Matura und die werde ich wegen meiner Dyskalkulie ohnehin nicht schaffen. Ich wurde an die Tafel geholt und…

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    Tanja Katharina
  • Storytelling

    Worüber niemand spricht, wenn man in seine Heimat zurückzieht

    10. September 2024 /

    Viele denken immer, es ist nur schön wenn man wieder zurückzieht. Man hat seine Familie und seine Freund:innen wieder um sich. Man ist in seiner gewohnten Umgebung.Ja, das ist auch schön. Aber das ankommen hat auch eine andere Seite an sich.  Zurückkommen…

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    Tanja Katharina
  • Lifestyle,  Storytelling

    Wie wir im leben wichtige Entscheidungen treffen

    4. März 2024 /

    Schwierige Entscheidungen hatten wir alle schon mal in unserem Leben. Was ist die richtige Entscheidung? Ist sie gut für mich? Gut oder schlecht für andere? Bereuen wir sie später oder sind wir froh darüber? Können wir glücklich werden oder stürzen wir…

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    Tanja Katharina
  • Storytelling

    Wie du andere Körper bewerten kannst

    9. Oktober 2023 /

    … gar nicht. Es gibt eine fünf Sekunden-Regel die (mir) sehr wichtig ist. Bedeutet, wenn ein Mensch etwas nicht innerhalb von fünf Sekunden ändern kann – halt den Mund. Was kann man in fünf Sekunden ändern? Was kann man nicht in…

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    Tanja Katharina
  • Lifestyle,  Storytelling

    Es ist okay, wenn Wege sich trennen

    27. Mai 2022 /

    „Seitdem du in Berlin lebst, bist du richtig scheiße geworden“, kann ich mir von Menschen anhören, die ich mal als meine Freund*innen bezeichnet habe. Und ja, das stimmt, ich habe mich verändert. Ich bin älter geworden. Meine Sicht auf manche Dinge…

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    Tanja Katharina
  • Storytelling

    Oh, bring‘ mich heim und lass‘ die Schmerzen weniger werden

    21. Februar 2021 /

    „Take me home, country roads“, schallt es aus meinen Kopfhörern während ich diesen Beitrag schreibe. Weil es ein wenig Heimat ist. Weil es mich an zuhause erinnert. Weil es mich an meine Freunde erinnert. Und während ich dieses Lied höre, habe…

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    Tanja Katharina
  • Daysy
    About love,  Storytelling,  Werbung

    Tokophobie – die panische Angst vor einer Schwangerschaft

    22. März 2020 /

    Schmierblutung, Ausfluss, Bauchschmerzen, nur die Periode lässt auf sich warten. Panik steigt in mir hoch. Ich müsste sie doch heute bekommen. Zwei Wochen vergehen… Ich bekomme Herzrasen und eine Panikattacke. Sofort schreibe ich meiner besten Freundin und erzähle ihr mein Problem.…

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    Tanja Katharina
  • Storytelling

    Wenn ich der Angst entgegenlaufe, vielleicht läuft sie dann davon

    26. Dezember 2019 /

    „Wenn ich mal groß bin, möchte ich nach Berlin“. Sagte mein 10-Jähriges Ich. In vier Tagen ist es soweit – ich ziehe nach Berlin. Ich kann es noch immer nicht wirklich glauben. Aber ich erfülle mir einen Traum, der mich seit…

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    Tanja Katharina
  • About love,  Storytelling

    Warum die falschen Beziehungen trotzdem gut für uns sind.

    17. November 2019 /

    Ich hatte in meinem Leben bis jetzt zwei richtige Beziehungen. Alle zwei haben mir etwas gelernt. Alle zwei haben mich wachsen und stärker werden lassen. Sie tragen zu dem bei, dass ich jetzt so bin, wie ich bin. Sie haben mir…

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    Tanja Katharina
  • Storytelling

    Let it grow – Warum Körperbehaarung kein Tabuthema mehr sein sollte

    15. August 2019 /

    Ich sitze in der U-Bahn, lese ein Buch, als die Frau vor mir meine Aufmerksamkeit auf sich zieht. Sie stand direkt vor mir, als sie ihre Hände hob sah ich, dass sie eine Achselbehaarung hat. Sofort dachte ich mir, okay, irgendwie…

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    Tanja Katharina
12

Über Tanja Katharina

Über Tanja Katharina

 

– der Blog für Selbstliebe & mentale Stärke aus Österreich

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TerpPens

tanjakatharinacom

Therapie, Mental Health, Selbstliebe, Feminismus, Angst,- & Zwangsstörung
BA Sozialpädagogik i.A. | Dipl. Sozialbetreuerin | Traumapädagogin
📍Wien

🧘🏻‍♀️💖 • • #inked #backtattoo #tattoo #selflove❤️ 🧘🏻‍♀️💖
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#inked #backtattoo #tattoo #selflove❤️ #bodypositive
How you leave a place says everything about you... How you leave a place says everything about you... 
•
•
#croatia #leavenotrace #stoplittering  #beautifulplaces  #humanimpact
🧚🏻 🧚🏻
Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wie Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wieder weh tut.
Sondern, dass du lernst, damit zu leben, ohne dich darin zu verlieren. 🤍
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#heilung #therapiegedanken #healingjourney #mentalhealth #selbstliebe #traumaheilung #achtsamkeit #innererfrieden #selbstreflexion #healing #psychischegesundheit #selbstfürsorge #healingprocess #angststörung #nervensystem #healingvibes #healingpoetry #traumabewältigung #healingenergy #selbstakzeptanz #achtsamesleben #überheilunghinaus #healingquotes #mentalhealthawareness #tanjakatharinacom #ocdrecovery #zwangsstörung
Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen soll Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen sollst,
weil Angst und Zweifel zu laut sind.
Aber wenn du sie für einen Moment in deinen imaginären Koffer legst, bleibt nur deine innere Stimme übrig.
Die, die nicht drängt, sondern flüstert.
Und plötzlich weißt du, wohin du gehen willst. ✨
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#mentalhealth #therapiegedanken #heilung #selbstliebe #traumaheilung #healingjourney #wachstum #selbstreflexion #selbstfürsorge #innerearbeit #mentalhealthawareness #grenzenziehen #nervensystem #achtsamkeit #feminismus #authentizität #healingnotes #traumapädagogik #selbstwert #innererfrieden #achtsamesleben #selbstentwicklung #healingenergy #emotionalhealing #healingcommunity #persönlichkeitsentwicklung #achtsamdenken #vertrauenlernen #mutzurveränderung #tanjakatharinacom
Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie si Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie sich ungewohnt friedlich anfühlt. Wenn du dein Nervensystem jahrelang auf Chaos und Anspannung trainiert hast, fühlt sich Ruhe erst mal fremd an. Aber das, was du früher für „normal“ gehalten hast,
war vielleicht einfach nur Schmerz in Dauerschleife.
Heute darfst du neu lernen, dass Liebe nicht brennt, sondern trägt. 🤍
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#mentalhealth #heilung #selbstliebe #traumaheilung #boundaries #innererfrieden #therapiegedanken #healingjourney #feminismus #frausein #selbstwert #achtsamkeit #nervensystem #mentalhealthawareness #healingnotes #persönlichkeitsentwicklung #grenzenziehen #achtsamesleben #selbstfürsorge #verletzlichkeit #wachstum #authentizität #emotionalhealing #healingcommunity #tanjakatharinacom #toxischebeziehungen #toxicrelationships
Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂 • • Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂
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#goodbyeSummer #throwbacktothesun #autumnlight #seasonchange #softdays #goldenmoments
#neubeginn #herbstgefühle #zwischenzeiten #lichtimherz #sanfterwandel #newbeginnings
#goldenhour #rückblick #slowshift #oktoberstimmung #lightandmemory #poeticvibes #cabrio
Amoureuse de la France. 🇫🇷✨ • • • • • #france #fra Amoureuse de la France. 🇫🇷✨
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#france #france🇫🇷 #roadtrip #roadtripeurope #roadtripfrance #hautsdefrancetourisme #city #explorer #explore #travel #travelling #travelgram #frankreich #roadtripvibes #roadtripgoals #northfrance #grandestfrance
Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns schämen?
Weil wir gelernt haben, uns durch andere Augen zu betrachten.
Kein Einziehen. Kein Verstecken. Nur du & das reicht. ♥️
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#bodypostivity #selbstliebe #bodyacceptance #realkörper #unfiltered #youareenough #selfworth #honestcontent #viral #mentalhealthawareness #softrebellion #radicalselflove #echtsein #healingjourney #selfloveclub #beyou #ehrlichsein #bodykindness #feminismus #selbstbewusstsein #reminder #dubistschön #reel #reelinstagram #körperbild
Reminder: Nicht alles, was wir online sehen, ist e Reminder:
Nicht alles, was wir online sehen, ist echt.
Manchmal braucht es nur einen Klick und schon wird ein Körper schmaler, die Haut glatter, das Lächeln perfekter.
Aber was du da siehst, ist oft nicht die Wahrheit.
Es ist eine Illusion.
Du musst nicht weniger sein, um schön zu sein.
Du bist genug.
Genau jetzt. Genau so. 💖
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#bodypostivity #selbstliebe #bodyacceptance #realkörper #unfiltered #youareenough #selfworth #honestcontent #viral #mentalhealthawareness #softrebellion #radicalselflove #echtsein #healingjourney #selfloveclub #beyou #ehrlichsein #bodykindness #feminismus #selbstbewusstsein #reminder #dubistschön
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BA Sozialpädagogik i.A. | Dipl. Sozialbetreuerin | Traumapädagogin
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How you leave a place says everything about you... How you leave a place says everything about you... 
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Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wie Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wieder weh tut.
Sondern, dass du lernst, damit zu leben, ohne dich darin zu verlieren. 🤍
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Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen soll Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen sollst,
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Aber wenn du sie für einen Moment in deinen imaginären Koffer legst, bleibt nur deine innere Stimme übrig.
Die, die nicht drängt, sondern flüstert.
Und plötzlich weißt du, wohin du gehen willst. ✨
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Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie si Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie sich ungewohnt friedlich anfühlt. Wenn du dein Nervensystem jahrelang auf Chaos und Anspannung trainiert hast, fühlt sich Ruhe erst mal fremd an. Aber das, was du früher für „normal“ gehalten hast,
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Heute darfst du neu lernen, dass Liebe nicht brennt, sondern trägt. 🤍
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Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂 • • Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂
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#neubeginn #herbstgefühle #zwischenzeiten #lichtimherz #sanfterwandel #newbeginnings
#goldenhour #rückblick #slowshift #oktoberstimmung #lightandmemory #poeticvibes #cabrio
Amoureuse de la France. 🇫🇷✨ • • • • • #france #fra Amoureuse de la France. 🇫🇷✨
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Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns schämen?
Weil wir gelernt haben, uns durch andere Augen zu betrachten.
Kein Einziehen. Kein Verstecken. Nur du & das reicht. ♥️
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Reminder: Nicht alles, was wir online sehen, ist e Reminder:
Nicht alles, was wir online sehen, ist echt.
Manchmal braucht es nur einen Klick und schon wird ein Körper schmaler, die Haut glatter, das Lächeln perfekter.
Aber was du da siehst, ist oft nicht die Wahrheit.
Es ist eine Illusion.
Du musst nicht weniger sein, um schön zu sein.
Du bist genug.
Genau jetzt. Genau so. 💖
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