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  • Was Schule mir über mich beigebracht hat und was ich neu lernen musste
  • Worüber niemand spricht, wenn man in seine Heimat zurückzieht
  • Wie wir im leben wichtige Entscheidungen treffen
Lifestyle, Storytelling

Das Leben ist wie eine lange Zugfahrt, lass‘ uns nicht lange überlegen …

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12. März 2019
Mental Health

Was sind Panikattacken und wie geht man damit um

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29. Mai 2023
Lifestyle, Storytelling

Es ist okay, wenn Wege sich trennen

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27. Mai 2022
Lifestyle

Ein gebrochenes Herz braucht Zeit um zu heilen

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9. September 2018
  • Mental Health

    Das Leben mit dem Zwangsmonster, dessen Miete ich kündige

    27. April 2023 /

    Kleine Vorstellungsgeschichte: Man stelle sich den Zwang als eine Art „Monster“ vor. Dieser Zwang war wohnungslos und suchte daher eine passende Bleibe. Eines Tages kam er bei mir vorbei und dachte: „oh, schön, da kann ich einziehen“ und da er ein…

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    Tanja Katharina
  • Lifestyle

    Du hast keine Ehre wenn du Menschen ghostest

    17. September 2022 /

    Ich trau mich zu sagen, dass jeder Mensch in seinem Leben mindestens einmal „geghostet“ wurde. Es ist sowas von 2015 und ich fühle mich viel zu alt, um diesen scheiß wieder als Thema eines Artikels schreiben zu müssen. Aber meine Erfahrungen…

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    Tanja Katharina
  • Lifestyle,  Storytelling

    Es ist okay, wenn Wege sich trennen

    27. Mai 2022 /

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    Tanja Katharina
  • Storytelling

    Oh, bring‘ mich heim und lass‘ die Schmerzen weniger werden

    21. Februar 2021 /

    „Take me home, country roads“, schallt es aus meinen Kopfhörern während ich diesen Beitrag schreibe. Weil es ein wenig Heimat ist. Weil es mich an zuhause erinnert. Weil es mich an meine Freunde erinnert. Und während ich dieses Lied höre, habe…

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    Tanja Katharina
  • Cannabis,  Werbung

    Aromatherapie mal anders: TerpPens und seine Wirkung

    25. Oktober 2020 /

    Aromatherapie-Inhalatoren? Hört sich spannend an oder? Finde ich auch. Ich durfte in Zusammenarbeit mit TerpPens solchen testen und möchte euch nun das Produkt und meine persönliche Meinung dazu vorstellen. Aber mal von Anfang an. CBD? CBG? Terpene? Sagt dir das was?…

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    Tanja Katharina
  • Daysy
    About love,  Storytelling,  Werbung

    Tokophobie – die panische Angst vor einer Schwangerschaft

    22. März 2020 /

    Schmierblutung, Ausfluss, Bauchschmerzen, nur die Periode lässt auf sich warten. Panik steigt in mir hoch. Ich müsste sie doch heute bekommen. Zwei Wochen vergehen… Ich bekomme Herzrasen und eine Panikattacke. Sofort schreibe ich meiner besten Freundin und erzähle ihr mein Problem.…

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    Tanja Katharina
  • Storytelling

    Wenn ich der Angst entgegenlaufe, vielleicht läuft sie dann davon

    26. Dezember 2019 /

    „Wenn ich mal groß bin, möchte ich nach Berlin“. Sagte mein 10-Jähriges Ich. In vier Tagen ist es soweit – ich ziehe nach Berlin. Ich kann es noch immer nicht wirklich glauben. Aber ich erfülle mir einen Traum, der mich seit…

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    Tanja Katharina
  • About love,  Storytelling

    Warum die falschen Beziehungen trotzdem gut für uns sind.

    17. November 2019 /

    Ich hatte in meinem Leben bis jetzt zwei richtige Beziehungen. Alle zwei haben mir etwas gelernt. Alle zwei haben mich wachsen und stärker werden lassen. Sie tragen zu dem bei, dass ich jetzt so bin, wie ich bin. Sie haben mir…

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    Tanja Katharina
  • About love

    Du hast es verdient, für jemanden die Nummer 1 zu sein …

    30. August 2019 /

    Vielleicht bist du gerade unglücklich verliebt oder bist in einer Beziehung, die dich fühlen lässt, als wärst du der letzte Dreck. Du springst wenn er schreibt. Du erfüllst ihm all‘ seine Wünsche. Du unterstützt ihn wo es nur geht. Würdest du…

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    Tanja Katharina
  • Storytelling

    Let it grow – Warum Körperbehaarung kein Tabuthema mehr sein sollte

    15. August 2019 /

    Ich sitze in der U-Bahn, lese ein Buch, als die Frau vor mir meine Aufmerksamkeit auf sich zieht. Sie stand direkt vor mir, als sie ihre Hände hob sah ich, dass sie eine Achselbehaarung hat. Sofort dachte ich mir, okay, irgendwie…

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    Tanja Katharina
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Über Tanja Katharina

Über Tanja Katharina

 

– der Blog für Selbstliebe & mentale Stärke aus Österreich

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Spare bei TerpPens 20% mit dem Code „tanjakatharina20

TerpPens

tanjakatharinacom

Therapie, Mental Health, Selbstliebe, Feminismus, Angst,- & Zwangsstörung
BA Sozialpädagogik i.A. | Dipl. Sozialbetreuerin | Traumapädagogin
📍Wien

🧘🏻‍♀️💖 • • #inked #backtattoo #tattoo #selflove❤️ 🧘🏻‍♀️💖
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#inked #backtattoo #tattoo #selflove❤️ #bodypositive
How you leave a place says everything about you... How you leave a place says everything about you... 
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•
#croatia #leavenotrace #stoplittering  #beautifulplaces  #humanimpact
🧚🏻 🧚🏻
Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wie Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wieder weh tut.
Sondern, dass du lernst, damit zu leben, ohne dich darin zu verlieren. 🤍
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#heilung #therapiegedanken #healingjourney #mentalhealth #selbstliebe #traumaheilung #achtsamkeit #innererfrieden #selbstreflexion #healing #psychischegesundheit #selbstfürsorge #healingprocess #angststörung #nervensystem #healingvibes #healingpoetry #traumabewältigung #healingenergy #selbstakzeptanz #achtsamesleben #überheilunghinaus #healingquotes #mentalhealthawareness #tanjakatharinacom #ocdrecovery #zwangsstörung
Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen soll Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen sollst,
weil Angst und Zweifel zu laut sind.
Aber wenn du sie für einen Moment in deinen imaginären Koffer legst, bleibt nur deine innere Stimme übrig.
Die, die nicht drängt, sondern flüstert.
Und plötzlich weißt du, wohin du gehen willst. ✨
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#mentalhealth #therapiegedanken #heilung #selbstliebe #traumaheilung #healingjourney #wachstum #selbstreflexion #selbstfürsorge #innerearbeit #mentalhealthawareness #grenzenziehen #nervensystem #achtsamkeit #feminismus #authentizität #healingnotes #traumapädagogik #selbstwert #innererfrieden #achtsamesleben #selbstentwicklung #healingenergy #emotionalhealing #healingcommunity #persönlichkeitsentwicklung #achtsamdenken #vertrauenlernen #mutzurveränderung #tanjakatharinacom
Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie si Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie sich ungewohnt friedlich anfühlt. Wenn du dein Nervensystem jahrelang auf Chaos und Anspannung trainiert hast, fühlt sich Ruhe erst mal fremd an. Aber das, was du früher für „normal“ gehalten hast,
war vielleicht einfach nur Schmerz in Dauerschleife.
Heute darfst du neu lernen, dass Liebe nicht brennt, sondern trägt. 🤍
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#mentalhealth #heilung #selbstliebe #traumaheilung #boundaries #innererfrieden #therapiegedanken #healingjourney #feminismus #frausein #selbstwert #achtsamkeit #nervensystem #mentalhealthawareness #healingnotes #persönlichkeitsentwicklung #grenzenziehen #achtsamesleben #selbstfürsorge #verletzlichkeit #wachstum #authentizität #emotionalhealing #healingcommunity #tanjakatharinacom #toxischebeziehungen #toxicrelationships
Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂 • • Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂
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#goodbyeSummer #throwbacktothesun #autumnlight #seasonchange #softdays #goldenmoments
#neubeginn #herbstgefühle #zwischenzeiten #lichtimherz #sanfterwandel #newbeginnings
#goldenhour #rückblick #slowshift #oktoberstimmung #lightandmemory #poeticvibes #cabrio
Amoureuse de la France. 🇫🇷✨ • • • • • #france #fra Amoureuse de la France. 🇫🇷✨
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#france #france🇫🇷 #roadtrip #roadtripeurope #roadtripfrance #hautsdefrancetourisme #city #explorer #explore #travel #travelling #travelgram #frankreich #roadtripvibes #roadtripgoals #northfrance #grandestfrance
Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns schämen?
Weil wir gelernt haben, uns durch andere Augen zu betrachten.
Kein Einziehen. Kein Verstecken. Nur du & das reicht. ♥️
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#bodypostivity #selbstliebe #bodyacceptance #realkörper #unfiltered #youareenough #selfworth #honestcontent #viral #mentalhealthawareness #softrebellion #radicalselflove #echtsein #healingjourney #selfloveclub #beyou #ehrlichsein #bodykindness #feminismus #selbstbewusstsein #reminder #dubistschön #reel #reelinstagram #körperbild
Reminder: Nicht alles, was wir online sehen, ist e Reminder:
Nicht alles, was wir online sehen, ist echt.
Manchmal braucht es nur einen Klick und schon wird ein Körper schmaler, die Haut glatter, das Lächeln perfekter.
Aber was du da siehst, ist oft nicht die Wahrheit.
Es ist eine Illusion.
Du musst nicht weniger sein, um schön zu sein.
Du bist genug.
Genau jetzt. Genau so. 💖
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#bodypostivity #selbstliebe #bodyacceptance #realkörper #unfiltered #youareenough #selfworth #honestcontent #viral #mentalhealthawareness #softrebellion #radicalselflove #echtsein #healingjourney #selfloveclub #beyou #ehrlichsein #bodykindness #feminismus #selbstbewusstsein #reminder #dubistschön
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Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wie Ich glaube, „Heilung“ heißt nicht, dass es nie wieder weh tut.
Sondern, dass du lernst, damit zu leben, ohne dich darin zu verlieren. 🤍
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Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen soll Manchmal weißt du nicht, welchen Weg du gehen sollst,
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Die, die nicht drängt, sondern flüstert.
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Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie si Manchmal fühlt sich Heilung falsch an, weil sie sich ungewohnt friedlich anfühlt. Wenn du dein Nervensystem jahrelang auf Chaos und Anspannung trainiert hast, fühlt sich Ruhe erst mal fremd an. Aber das, was du früher für „normal“ gehalten hast,
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Heute darfst du neu lernen, dass Liebe nicht brennt, sondern trägt. 🤍
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Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂 • • Throwback to a summer day, soft and golden. 🌞🍂
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Amoureuse de la France. 🇫🇷✨ • • • • • #france #fra Amoureuse de la France. 🇫🇷✨
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Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns Warum ist das, was normal ist, das, wofür wir uns schämen?
Weil wir gelernt haben, uns durch andere Augen zu betrachten.
Kein Einziehen. Kein Verstecken. Nur du & das reicht. ♥️
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Reminder: Nicht alles, was wir online sehen, ist e Reminder:
Nicht alles, was wir online sehen, ist echt.
Manchmal braucht es nur einen Klick und schon wird ein Körper schmaler, die Haut glatter, das Lächeln perfekter.
Aber was du da siehst, ist oft nicht die Wahrheit.
Es ist eine Illusion.
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Du bist genug.
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